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月子期间护理的两注意

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  重视产后第一次大小便

  产后第一次大小便,新妈妈应该重视,因为这与产后恢复息息相关。

  产后6—8小时,即使没有尿意也要主动排尿。尽量在床上排,因为此时需要绝对的休息。如果在床上排不出,可以下床去厕所尝试。另外可以试试用手按压小腹下方或者用温水敷小腹,这样处理后一般都可以顺利解出。

  正常情况下,产后2—3天就可以顺利大便。如果产前做了灌肠,产后的第一次大便时间可以相对晚些,大约到产后1周才排。在此期间要注意饮食合理,多喝水,多吃含纤维丰富的食物,并适量摄入油脂,促进肠胃蠕动和润滑。必要时,可在医生指导下服用果导片,或用甘油栓、开塞露塞入肛门内促进排便。

  注意不要过度用眼

纸金配资开户  月子期间若用眼过度,眼睛容易干涩、肿胀或疼痛,情况严重时可能导致视力下降,发生近视,或者出现迎风流泪、过早老花等不良现象。所以月子期间一定要合理用眼。

  首先,看书、看报、看电视时间不要太长,以感觉不到疲劳为宜,一旦感觉疲劳应立刻停止。每次连续用眼最好不超过2小时,期间要多提醒自己放松眼部肌肉,眺望远处或者做一下眼部按摩。

纸金配资开户  其次,月子里的妈妈不要轻易哭泣。产后妈妈血流本来不足,眼部能分配到的血液也比平时少,如果此时哭泣流泪,眼睛很容易疲劳。

纸金配资开户  做眼保健操是比较有效的保护眼睛的方法,新妈妈可以每天做2次。

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